Bagaimana Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah ?

Posted on
Before Single Content

Cara mengobati tekanan darah rendah ~ Kondisi yang tidak normal ini dalam istilah medis disebut dengan hipotensi. Seseorang yang mengalami darah rendah akan sering mengeluh mudah lelah, sering pusing, tidak bisa berkonsentrasi dan lemas. Hipotensi dapat terjadi ketika asupan makanan yang di konsumsi tidak mengandung gizi. Hal ini sering terjadi pada makanan cepat saji yang lebih banyak mengandung bahan kimia dan pengawet ketimbang nutrisi atau gizi makanan yang terkandung di dalamnya.

Untuk mendapatkan akurasi yang tepat mengenai kondisi tubuh yang sering merasa lemas, maka cobalah untuk melakukan cek tekanan darah setiap pagi sebelum melakukan aktivitas. Jika tekanan darah anda kurang dari 120 mg/dl maka anda sedang mengalami hipotensi. Penyakit ini tidak terlalu berbahaya, berbeda dengan penderita penyakit darah tinggi yang berkaitan dengan kesehatan jantung. Beberapa orang bahkan juga mencari cara mengatasi darah rendah bagi ibu hamil.

Inside Single Content
Obat untuk mengatasi tekanan darah rendah atau hipotensiObat untuk mengatasi tekanan darah rendah atau hipotensi
Obat untuk mengatasi tekanan darah rendah atau hipotensi

Meskipun demikian, menderita hipotensi sungguh tidak nyaman, oleh sebab itu marilah kita simak beberapa cara mudah untuk mengobati tekanan darah rendah.

Air putih

Obat alami ini sangat membantu tubuh untuk kembali meningkatkan tekanan darah. Secara medis, seseorang disarankan untuk minum air putih sebanyak 8 hingga 10 gelas setiap harinya. Cara paling sederhana ini bisa menjadi solusi pertama untuk menormalkan tekanan darah bagi anda yang tidak ingin selalu mengkonsumsi obat-obatan.

Kacang-kacangan

Mengkonsumsi segala jenis kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan tekanan darah dengan baik. Anda bisa mengkonsumsi kacang polong, kacang hijau, kacang kedelai, kacang almond, kacang panjang dan segala jenis kacang-kacangan lainnya.

Protein hewani

Dengan mengkonsumsi daging sapi, hati ayam dan telur maka tubuh akan mendapatkan asupan gizi yang memadai sehingga bisa dengan lebih cepat meningkatkan tekanan darah. Kadang kala kita sering mendengar bahwa mengkonsumsi daging kambing akan membuat tekanan darah yang terlalu rendah bisa menjadi lebih normal. Hal ini memang cukup masuk akal, sebab pada daging kambing terdapat protein yang sangat tinggi. [cara menghilangkan keriput di wajah]

Sayuran

Asupan sayuran juga sangat penting untuk dikonsumsi, karena dapat melancarkan pencernaan juga dibutuhkan oleh tubuh, baik dari segi vitamin maupun nutrisi yang ada di dalamnya. Anda bisa mengkonsumsi sayur bayam ataupun jenis sayuran favorit anda. Dalam memasak sayuran ini hendaknya harus berhati-hati jangan sampai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya ikut terbuang pada saat proses memasak.

Demikian adalah ulasan mengenai cara mengatasi pusing akibat tekanan darah rendah semoga dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda.

After Single Content