Cara Mencegah Dan Mengobati Penyakit Jantung

Posted on
Before Single Content

Cara mengobati penyakit jantung ~  Ada banyak sekali gangguan kesehatan yang sering dialami oleh beberapa orang, mulai dari gangguan kesehatan ringan maupun yang cukup serius. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang salah satu organ vital dalam tubuh manusia, yaitu jantung.

Fungsi jantung adalah memompa darah ke seluruh tubuh untuk mengalirkan oksigen dan zat makanan kepada sel-sel untuk meneruskan proses metabolisme. Sebaliknya jantung juga mengangkut kembali sel darah yang kaya akan karbondioksida untuk ditukar lagi dengan darah yang kaya akan oksigen. Jantung tidak bekerja sendiri namun dibantu oleh organ vital lainnya seperti paru-paru, ginjal dan hati.

Inside Single Content

Berbicara tentang penyakit jantung memang akan muncul dalam benak kita bahwa ini adalah penyakit yang amat serius karena sering kali orang meninggal akibat menderita penyakit jantung. Hal ini memang tidak berlebihan, sebab mengingat akan fungsi jantung yang cukup penting tentu akan mempengaruhi sistem metabolisme tubuh, jika organ jantung mengalami kerusakan.

mencegah penyakit jantung
mencegah penyakit jantung

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Mencegah selalu lebih murah dan lebih bijaksana dari pada mengobati, yang perlu ditanamkan sejak dini adalah kesadaran untuk menerapkan pola hidup sehat misalnya dengan tidak merokok, minum alkohol dan begadang. Secara detil akan di uraikan di bawah ini:

• Penyakit jantung biasanya tidak datang sendirian, ia akan muncul ketika seseorang juga mengidap penyakit lain yang berkaitan dengan kinerja jantung, misalnya kadar kolesterol, tekanan darah tinggi ( hipertensi ), kencing manis ( diabetes ) atau stroke. Oleh karena itu untuk mencegah munculnya penyakit jantung, anda harus lebih berhati-hati dalam menjaga kadar kolesterol, tekanan darah, maupun kadar gula dalam darah. Salah satunya dengan memilah dan memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi, yang terpenting adalah hindari jenis makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, tinggi kolesterol, mengandung banyak gula atau pemanis buatan, junk food, makanan instan atau segala jenis makanan yang mengandung banyak bahan pengawet. Garam adalah jenis bahan yang sering digunakan untuk menambah sedapnya masakan, menggunakan banyak garam pada masakan akan memicu terjadinya tekanan darah tinggi. oleh karena itu hindari jenis makanan yang terlalu asin atau gurih. [Cara Mengatasi Penyakit Jantung]

• Melakukan olah raga setiap hari meskipun hanya berjalan kaki selama 30 menit, asalkan dilakukan secara rutin, upaya ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung, memperlancar peredaran darah, menguatkan paru-paru, membuang racun-racun yang menumpuk didalam tubuh. Selain berjalan kaki, anda pun bisa mencoba untuk melakukan jenis olah raga lainnya, misalnya berlari, bersepeda, berenang, bulu tangkis, atau jenis olah raga kegemaran anda yang lainnya.

• Melakukan medical check-up setiap 2 kali dalam setahun akan lebih membantu anda dalam mengontrol tingkat kesehatan organ-organ penting yang ada dalam tubuh. Tentu saja hal ini perlu didampingi oleh dokter yang ahli dibidangnya, sehingga ketika ditemukan gejala abnormal pada salah satu organ vital, akan diberikan pengobatan secara tepat dan cepat.

• Menjaga mutu pola pikir untuk selalu berfikir positif agar anda terhindar dari stress atau perasaan tertekan. Pendekatan religius akan sangat membantu upaya ini, sebab manusia tidak lepas dari tantangan kehidupan yang seharusnya di lihat sebagai sebuah peluang untuk terus mengembangkan diri.

Cara Mengobati Penyakit Jantung

Untuk mengobati penyakit jantung ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan, sehingga bisa membantu menguatkan sistem imunitas tubuh secara keseluruhan.

Kulit manggis adalah salah satu dari sekian banyak bahan alami yang mengandung antioksidan sangat tinggi dan bisa meringankan beberapa penyakit yang parah, seperti diabetes, kolesterol dan jantung. Cara pembuatannya adalah dengan memisahkan bagian dalam kulit manggis untuk di jemur hingga benar-benar kering, sehingga bisa digunakan untuk jangka panjang dan disimpan di lemari es. Ketika ingin mengkonsumsinya anda tinggal menyeduhnya menggunakan air hangat. Alternatif lain bisa juga dengan langsung menjadikan kulit manggis tersebut menjadi jus, hanya saja rasanya tentu sangat pahit.

Demikian adalah ulasan mengenai cara mengobati penyakit jantung semoga dapat memberikan manfaat untuk anda.

After Single Content