Cara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Secara Alami

Posted on
Before Single Content

Saat ini banyak sekali cara mengobati penyakit darah tinggi yang bisa dilakukan. Mulai dari pengobatan medis hingga pengobatan tradisional. Anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi atau Anda yang memiliki riwayat keturunan darah tinggi, berikut beberapa cara mengobati penyakit darah tinggi yang bisa anda lakukan.

Pengobatan Darah Tinggi
Pengobatan Darah Tinggi

Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi

Bawang Putih
Diri sendirilah yang harus bergerak mengobati penyakit darah tinggi. Pengobatan alami tersebut salah satunya adalah konsumsi bawang putih. Bawang putih adalah obat alami yang dapat menurunkan darah tinggi. Anda bisa menggunakan bawang putih sebagai bumbu saat memasak, selain bisa memberikan rasa yang lezat bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Inside Single Content

Selain menggunakan bawang putih, anda juga bisa menggunakan minyak ikan sebagai obat tradisional penyakit tekanan darah tinggi.Minyak ikan mengandung zat DHA yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda mengkonsumsi minyak ikan setiap hari, maka tekanan darah Anda akan menjadi normal.

Ada juga ramuan dari buah mengkudu. Mengkudu sudah banyak digunakan sebagai obat darah tinggi yang tepat, selain mengobati darah tinggi mengkudu juga dapat digunakan untuk obat berbagai penyakit yang lainnya. Caranya, siapkan mengkudu yang sudah matang kemudian di parut dan di peras serta ambil airnya. Air mengkudu bisa di tambahkan dengan madu murni kemudian aduk hingga tercampur rata. Minum obat ini secara rutin 2 kali sehari agar darah tinggi Anda cepat sembuh.

Ada juga obat tradisional yang lain untuk mengobati darah tinggi seperti sambiloto. Sambiloto dapat digunakan untuk mengobati darah tinggi karena memiliki zat pahit deoksi-andrografolida, dan neo andrografoida serta banyak kandungan alamiah lainnya untuk mengobati darah tinggi.

Mengontrol berat badan
Bagi Anda yang kegemukan, dapat mengurangi berat badan dengan melakukan diet makanan yang seimbang dan olahraga ringan seperti jogging atau berjalan. Batasi konsumsi garam dapur, perbanyak konsumsi kalium yang terdapat pada buah terutama pada buah, alah satunya adalah buah pisang. [ramuan herbal untuk mengatasi darah tinggi]

Olahraga teratur
Rajin melakukan jalan santai tanpa menggunakan alas kaki, merupakan cara mengobati penyakit darah tinggi yang sangat efektif. Lakukan lah jalan kaki setiap pagi dan sore hari secara rutin.Olahraga tersebut dapat membantu jantung bekerja lebih optimal dalam memompa darah.

Latihan olah napas
Melakukan latihan olah napas seperti yoga adalah satu cara mengobati penyakit darah tinggi yang efektif dan diyakini dapat membantu menurunkan stres yang menjadi penyebab penyakit tekanan darah tinggi. Oleh karenanya lakukanlah latihan olah napas minimal 5 menit tiap pagi dan malam hari.

Relaksasi
Relaksasi sangat dibutuhkan oleh tubuh dan pikiran untuk melepas penat dari kesibukan keseharian. Relaksasi tersebut dapat dilakukan dengan cara mendengarkan musik, menarik napas dalam-dalam dengan tenang, dan sebagainya.

Demikianlah beberapa cara mengobati penyakit darah tinggi yang bisa anda lakukan. Selamat mencoba dan semoga bisa membantu mengatasi penyakit darah tinggi yang sedang anda derita saat ini.

After Single Content