5 Penyebab Diabetes Mellitus Yang Wajib Diketahui

Posted on
Before Single Content

Penyebab Diabetes Melitus ~ Faktor keturunan adalah penyebab diabetes mellitus yang memiliki risiko paling besar. Akan tetapi tidak semua penyakit diabetes disebabkan karena keturunan, belum tentu juga jika memiliki riwayat keturunan diabetes akan menderita diabetes di kemudian hari. Sebenarnya masih banyak faktor yang dapat menyebabkan penyakit diabetes mellitus, berikut diantaranya:

buah untuk penderita diabetes
buah untuk penderita diabetes

Aneka Penyebab Diabetes

1. Makan makanan yang salah
Asal makan dan nyemil yang tidak sehat seringkali meningkatkan kadar gula darah. Penyebab penyakit diabetes salah satunya adalah suka ngemil makanan yang tidak sehat.Misalkan saja saat kumpul keluarga atau bersama teman-teman apalagi saat menonton televisi kurang lengkap rasanya kalau tidak ngemil. Jika cemilan yang dimakan salah dan mengandung kadar gula tinggi maka kemungkinan orang tersebut dapat mengidap diabetes mellitus.

Inside Single Content

Apalagi jika cemilan yang dimakan mengandung minyak atau lemak berlebih seperti gorengan. Gorengan tersebut akan meningkatkan kolesterol yang berakibat pada diabetes. Orang Indonesia sangat suka sekali gorengan, bahkan mungkin hampir setiap hari memakannya.

Setelah ngemil atau makan gorengan, biasanya untuk menu pelengkapnya adalah minum teh manis. Teh manis memang nikmat akan tetapi kurangi porsinya jangan terlalu banyak dan jangan juga dikonsumsi setiap hari. Dalam segelas teh manis mengandung 300 kalori belum lagi ditambah dengan kalori dari gorengan atau camilan lainnya. Bisa dibayangkan berapa jumlah total kalorinya.

Kadar gula yang berlebih dalam tubuh memaksa pankreas untuk bekerja keras dalam memproduksi hormon insulin. Hormon insulin tersebut berfungsi untuk menormalkan kadar gula dalam darah, karena cemilan tadi mengandung gula serta lemak yang tinggi, dan jika pankreas tidak mampu memenuhi kebutuhan insulin maka tubuh akan membuang kelebihan gula melalui urine.

2. Minum minuman bersoda juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah, ini karena minuman bersoda mengandung gula yang tinggi. Kebiasaan minum minuman bersoda juga dapat menyebabkan berat badan yang berlebih.

3. Merokok
Kebiasaan merokok ternyata dapat menjadi penyebab diabetes mellitus.Merokok sangat tidak dianjurkan karena dapat membahayakan kesehatan tubuh.

4. Jarang Olahraga
Seseorang yang jarang olahraga atau malas bergerak dapat mengakibatkan lemak menumpuk, sehingga menjadi penyebab diabetes mellitus. Padahal lemak tersebut harusnya dibakar dengan cara olahraga. Dengan olahraga, tubuh akan menjadi bugar karena terhindar dari lemak yang berlebih dalam tubuh.

5. Hamil
Pada saat hamil, seorang ibuakan menambah porsi makannya. Karena selain memberi makan untuk dirinya sendiri ia juga harus memberi nutrisi kepada janinnya di dalam kandungan. Untuk itu,ibu yang sedang hamil pasti akan bertambah berat badannya. Akan tetapi jika badan kelebihan gula karena konsumsi makanan yang bertambah dan pankreas kurang dalam memproduksi insulin, maka dapat menyebabkan penyakit diabetes mellitus saat hamil.

Demikian adalah beberapa penyebab diabetes mellitus yang harus dihindari.Semoga dengan adanya informasi di atas, anda bisa lebih menjaga kesehatan dan menghindari penyakit diabetes mellitus.Semoga bermanfaat. [cara mengatasi diabetes insipidus]

After Single Content