Yoghurt Baik Untuk Ibu Hamil Doyan Ngemil, Apa Alasannya?

Posted on
Before Single Content

Jika kita perhatikan, wanita yang sedang hamil seringkali memiliki nafsu makan yang besar, terutama untuk ngemil, yang lebih besar daripada sebelumnya. Maka dari itu, supaya keinginan untuk ngemil terpenuhi namun anda tetap sehat, yoghurt bisa menjadi pilihan yag tepat untuk dijadikan sebagai cemilan anda sehari-hari.

Sebuah studi menyebutkan alasan mengapa yoghurt bisa menjadi salah satu cemilan yang bagus untuk wanita hamil. Dijelaskan bahwa yoghurt mengandung banyak bakteri probiotik yang dipercaya dapat melindungi anak dan wanita hamil terhadap paparan logam berat. Para penelitipun menemukan adanya efek perlindungan yang signifikan dari konsumsi yoghurt terhadap paparan merkuri dan arsen pada wanita yang sedang hamil.

Inside Single Content

Yoghurt Baik Untuk Ibu Hamil Doyan Ngemil, Apa Alasannya?

Untuk membuktikan teori tersebut, beberapa peneliti memberikan yoghurt berisi bakteri lactobacilus rhamnosus dan mengamati hasil terhadap kelompok kontrol tersebut. Penelitian laboratorium mereka menunjukan bahwa bakteri yang terdapat didalam yoghurt tersebut memiliki afinitas yang besar untuk mengikat logam berat beracun. Selain itu, hasil penelitian yang diperoleh pada anak-anak menunjukan bahwa adanya manfaat yang terjadi seperti penurunan kadar toksin.

Selain itu, didalam pengamatan para ahli bahwa ibu hamil juga membutuhkan lebih banyak kalsium cadangan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang terdapat didalam rahim ibu tersebut. Maka dari itu, yoghurt merupakan salah satu cemiln yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan juga anak yang berada didalamnya karena didalam yoghurt terdapat banyak sekali kalsium yang baik untuk kesehatan anak dan juga ibu hamil. Didalam yoghurt juga terdapat asam folat dan protein yang baik untuk kesehatan, dan yang paling penting adalah, bakteri baik yang terdapat didalam olahan susu ini dapat menyehatkan sistem pencernaan wanita yang tengah hamil.

Untuk para ibu hamil, sebiaknya anda pilih yoghurt tanpa rasa atau plain, dan anda bisa mencampurnya dengan potongan buah segar. Selain itu, anda juga bisa menambahkan yoghurt dengan sereal atau menu cemilan lainnya yang bisa anda campurkan dengan produk olahan susu tersebut. Dengan mengganti cemilan anda dan mengolah cemilan sehat anda dengan yoghurt maka anda bersama anak yang berada didalam rahim akan terjaga kesehatannya dengan bakteri baik yang ada pada produk olahan susu tersebut.

After Single Content

One thought on “Yoghurt Baik Untuk Ibu Hamil Doyan Ngemil, Apa Alasannya?

Leave a Reply